Clases de triatlón en Santo Domingo

¿En qué consisten las clases de triatlón?

El triatlón es un deporte muy completo en el que se practican en orden y sin interrupción entre una prueba y la siguiente 3 disciplinas deportivas diferentes: natación, ciclismo y carrera a pie.

Se trata de una actividad de entrenamiento cruzado perfecta para disfrutar de todos los beneficios del deporte, puesto que implica una gran exigencia.

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Duración

La duración de las clases es de 60 min. (en el agua) + los tiempos que se acuerden con los distintos técnicos de bicicleta y carrera.

Lugar de actividad

Centro Olímpico Juan Pablo Duarte

Edad

Edad recomendada a partir de 16 años.

Clases triatlón Santo Domingo

Información Útil

  • Edad recomendada a partir de 16 años.

  • Para acceder a esta actividad se requiere de prueba de nivel.

  • El número mínimo de alumnos para desarrollar la actividad es de 10.

  • El horario que se especifica sólo se refiere al tiempo en el agua. Habrá horarios planificados con el técnico para la práctica de bicicleta y carrera.

Beneficios del triatlón

  • Mejora la condición física a nivel general.

  • Facilita el entrenamiento de todos los grupos musculares y, por tanto, fortalece y tonifica la musculatura a nivel general.

  • Mejora la salud cardiovascular y mejora el sistema respiratorio.

  • Aumenta la energía y la vitalidad.

  • Mejora el estado de ánimo y ayuda a combatir el estrés.

  • Elimina el estrés muscular gracias a la práctica de diferentes disciplinas, por lo que disminuye el riesgo de lesiones.

  • Proporciona mayor autoconfianza y autoestima y reduce la posibilidad de padecer sobrepeso.

  • Potencia la coordinación y mejora la agilidad.