natación para embarazadas

Clases de natación para embarazadas y post parto en Santo Domingo

¿En qué consisten la natación para embarazadas y post parto?

En Club Iara ofrecemos clases de natación para embarazadas y para mujeres en periodo de post parto.

Gracias a estas clases de natación para embarazadas y post- parto las mujeres pueden mejorar su forma física durante el embarazo y tras el parto, además de tonificar sus músculos y favorecer la eliminación de líquidos.

Información Útil

  • Las clases están dirigidas para todas las mujeres que deseen sentirse en buena forma durante el embarazo y recuperarla después del parto.

Beneficios de la natación para embarazadas y post parto

  • Mejora el bienestar físico de la madre y también al bienestar físico y psíquico del feto.

  • Mejora la circulación, previniendo varices y calambres y mejora las articulaciones.

  • Mejora la condición física de los grupos musculares más implicados durante el embarazo y la recuperación del el tono muscular tras el parto.

  • Favorece la relajación y ayuda a mejorar la mecánica respiratoria.

  • Mejora los dolores musculares gracias a la posición horizontal que permite una mejor distribución del peso del cuerpo sin sobrecargar ninguna zona en particular.

  • Ayuda a mantener sano el sistema cardiorespiratorio.

  • Potencia la agilidad y ayuda a mantenerse activa y controlar el peso.